服務熱線:

0510-81818188

企業餐飲綜合解決方案提供商

首 頁 >> >>
新聞中心
新聞資訊
聯系我們

董事長:孫自勇

手機:137-7155-0538

電話:0510-81818188

傳 真:0510-81810078

郵箱:1013373811@qq.com

地址:江蘇省無錫市新吳區碩放街道經一路9號-6棟

不同人群適合哪些早餐

不同人群適合哪些早餐

作者:admin點擊: 發布時間:2019-10-10

快餐配送.png


無錫壹百度餐飲管理服務有限公司為消費者提供的貼心的服務,不同人群適合哪些早餐。對于快餐分銷中不同人群的早餐,也有許多觀點。讓我們來看看“快餐配送中不同人群吃哪種早餐,吃哪種午餐盒,工作人員喝哪種茶更好”。
       不同人群的健康早餐
       嬰幼兒在生長發育旺盛期應注意補充豐富的蛋白質和鈣,盡量少吃含糖食物,以防齲齒和肥胖。在條件允許的情況下,兒童早餐通常選一杯牛奶一個雞蛋和一個圓面包。當然,有時可以用果汁或粥代替牛奶,或者用餅干或饅頭代替面包。
       青少年身體生長迅速,是肌肉和骨骼生長的重要時期,需要補充足夠的鈣、鐵、維生素C、維生素A等營養物質,特別是要保證足夠的熱量攝入,以滿足青少年身心活動的需要。
中年人的飲食不僅要含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷,而且要保證低熱量、低脂肪和適當控制碳水化合物的攝入。
老年人的新陳代謝明顯下降,但必需營養素卻不能減少。早餐特別提醒我們要保證鈣的供應。除了粥、面條、肉松和花生醬,老年人的早餐不僅容易消化,而且營養豐富。為不同的人分發蔬菜和水果也是必不可少的。
       上班族每天喝什么茶?
一、早上喝紅茶,經過一個晚上的睡眠,身體經常處于相對靜止的狀態。喝紅茶能促進血液循環,同時能驅散體內的寒冷,使大腦供血充足。紅茶性質溫和。它可以在早上起床后沖泡,早餐后喝醉,或者加牛奶。
二、中午喝綠茶,綠茶(如鐵觀音)甘涼,進入肝經,能清熱解膽,溶解肝毒素,富含維生素E。綠茶進入腎經,擴散水分,去除渾濁,排尿順暢。此外,綠茶中的茶多酚含量很高,具有良好的作用。
三、晚上喝紅茶,吃了三頓飯后,身體會在消化系統中積累一些脂肪。如果你能在飯后喝一杯紅茶,它將有助于分解積聚的脂肪,既溫暖胃又有助于消化。經銷鄭州黑盒中餐,茶工飲用的茶性較好,清熱純凈,不會影響睡眠。紅茶比云南普洱好,但有些人可能不接受普洱的口味,所以可以用白茶代替,如福建壽梅。壽眉入肺經,茶性平和,也不會影響睡眠。

近期瀏覽: